Beneficios de los mandalas

Hoy Hablamos de los Beneficios de los Mandalas.

Hola mandalistas!!Como estais?

Aqui estoy de nuevo, como siempre, para contarte un poco lo que voy encontrando sobre los mandalas,(que no es poco). Hoy vamos a hablar de los beneficios que tienen los mandalas y como podemos trabajar con ellos. Estoy aprendiendo un monton sobre estas fantasticos símbolos . Son geniales!!

P.d aqui os dejo algunas creaciones que hice hace unos dias, espero que os gusten! guiño,guiño…

mandala hecha por Nagore
Mandala by Nagore
creacion de Nagore
Mandala 2 by Nagore

Vamos a ver todos los Beneficios que tienen.

Los beneficios de las mandaterapias son bastantes, os ayudaran a realizar una conexion espiritual con vosotros mismos/as y si tambien lo dibujais o coloreais os divertireis muchisimo. Aqui os voy a comentar algunos beneficios, para que os penseis en comezar a dibujar o meditar, con estos maravillosos símbolos.

colorear mandala
Lápices de colorear
dibujar mandala
Dibujo mandala

Todos los beneficios son:

  1. Incrementa la capacidad de concentracion.
  2. Estabiliza y Equilibria nuestros pensamientos.
  3. Aumenta nuestra paciencia( esto es parte vital ya que debemos tenerlo diariamente )
  4. Mejora la disciplina, decision y flexibilidad.
  5. Mejoraremos el balance del cuerpo, la mente y el espiritu.
  6. Nos ayuda a tener un tiempo para nosotros mismos.
  7. Nos relajara de forma natural con nosotros mismos y nuestros pensamientos.
  8. Ayuda a desarrollar nuestra creatividad.

 

Maneras de trabajar con mandalas

 

  • dibujando y coloreando( esta es una de mis favoritas ya que me ayuda a aliviar el estres y concentrarme )

creacion Nagore
Mandala 3 by Nagore

Hay gente que piensa que es algo estresante dibujar mandalas, algo tan pequeno y de tantas formas juntas, pero no, estan muy equivocados , es todo lo contrario, os ayuda a calmar la ansiedad o estres que tengais en esos momentos, atreveros a probarlo!

Dibujando mandalas podeis experimentar todos los beneficios que os hable anteriormente, al crear mandalas os conectais con vosotros mismos y podeis compararlo con la vida, ya que algunos mandalas necesitan tiempo y perseverancia, porque hay veces que son mas complejos unos que otros, lo teneis que hacer paso a paso y no lo podeis terminar en un dia, al hacer todo esto lograis tener mucha paciencia y perseverancia al ir hacia el camino del logro y asi lo podreis comparar con vuestras metas en la vida.

Fluye con cualquier cosa que ocurra y deja a tu mente libre. Acepta todo lo que estas haciendo. – Chuang Tzu-

  • Observar y meditar

Para esto debeis encontrar un sitio tranquilo donde podais estar solos/as y os podais encontrar con vosotros mismos/as. Simplemente poneis esta imagen circular frente a vosotros y la observais durante unos minutos, 3″,5″,10″…. los que os venga mejor en esos momentos, vais a conseguir liberar vuestros pensamientos , vais a encontrar esa paz que tanto ansiamos y necesitamos diariamente.

Al termina este ejercicio vais a tener un nuevo contacto con ese mundo que nos rodea. Yo os invito a comenzar a hacer estas terapias, tanto comoa  dibujar como a meditar con estas magnificas y preciosas imagenes. Yo por mi experiencia os puedo decir que es tan gratificante dibujar mandalas, te hace sentir realizada al ver lo que lograste hacer, paso a paso. Hacerme caso y empezar a dibujar o simplemente a observar estas magnificas imagenes y vereis como os hace sentir de otra manera, como siempre os digo, atreveros a hacerlo!!

Y si ya lo haceis porfavor escribirme un comentario o via «Contactar» podeis enviarnos vuestra experiencia, como empezasteis y como lo estais haciendo ahora. Graciassss

Un abrazo Mandalistas!!

Nagore.

 

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Nagore

Nagore

Me llamo Nagore, tengo 31 años y vivo y trabajo un UK. Me encantan los Mandalas por eso los estudio, dibujo, pinto, leo, escribo, y vivo su espiritualidad. Para dudas o consultas vía contacto.

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